Parler en groupe de son vécu permet de :
- Constater que d’autres vivent les mêmes difficultés que soi, rassure et finalement rompt l’isolement, car l’on se sent ainsi relié aux autres ;
- Exprimer à haute voix ses difficultés conduit à les clarifier et à trouver en soi les ressources pour les surmonter ;
- Entendre les réactions des autres sur ce que l’on vit peut offrir un nouvel éclairage ;
- Etre entendu et compris favorise l’acceptation de soi.